患有黄褐斑应该注意些什么

　　患有黄褐斑应该注意些什么？大家都知道,黄褐斑是女性杀手,对女性的危害十分大.许多年轻爱美女性想尽一切办法都想把黄褐斑治好,但是,南京华肤医院皮肤科专家指出:如果平时不注意护理和做好预防工作,黄褐斑也是难以治愈的.黄褐斑治疗过程中的预防和护理工作就显得十分重要,那么黄褐斑患者在平时应该注意些什么呢?来听听专家的建议:

　　1.防晒.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,导致雀斑颜色加深,损害变大;而冬季日晒较少,颜色变淡,损害缩小.所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季.

　　2.避免刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.

　　3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",因为副作用多.

　　4.戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

　　5.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.

　　6.保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.

　　7.注意休息和保证充足的睡眠.

　　8.防止各种电离辐射.包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重.

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